• 5 Esportes para curtir o sol

    5 Esportes para curtir o sol
    Nessa época do ano muito se fala em ''projeto verão'', mas esse paradigma já foi quebrado, sabemos que a saúde é um bem para o ano todo. E agora que chegou o verão, o que resta para todo mundo é aproveitar para se movimentar bastante, então aqui vão 5 modalidades divertidíssimas para você curtir nesse verão.
  • O verão e a respiração ☀️

    O verão e a respiração ☀️
    Quando a temperatura sobe e a umidade do ar desce, as vias respiratórias vão ressecando por conta do clima seco que aparece e toma conta de tudo, é bem aí que quem já sofre começa a ter sintomas ainda mais prevalentes, tendo a visita indesejada da rinite, asma, sinusite e mais alguns probleminhas pulmonares que aparecem sem avisar.
  • Como manter uma boa respiração no verão

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    Ar-condicionado, ventilador, piscina… tudo isso combina muito com o verão. Porém, é preciso lembrar que tudo isso em exagero pode comprometer a sua saúde – e, talvez, até as tão aguardadas férias. Isso porque a combinação de calor intenso e ar seco acaba sendo favorável para que crianças e adultos usem demais esses eletrodomésticos para refrescar o ambiente ou acabam ficando tempo demais, por...
  • Verão: como praticar esportes na estação mais quente do ano

    Verão: como praticar esportes na estação mais quente do ano
    Vale seguir a boa e velha recomendação de se hidratar muito bem e proteger as mucosas da região bucal respirando pelo nariz
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