• Inspire, expire: técnicas de respiração para focar, acalmar e se energizar

    Inspire, expire: técnicas de respiração para focar, acalmar e se energizar
    Respirar é algo tão automatizado que raramente paramos para prestar atenção em como estamos fazendo. Talvez agora, enquanto começa a ler este texto, você tenha tomado uma inspiração mais profunda ou parado para notar a entrada e saída de ar pelo nariz. Na maior parte do tempo, porém, nos acostumamos a deixar a respiração no piloto automático enquanto nos concentramos em outras atividades. Só...
  • Inspire, expire: técnicas de respiração para focar, acalmar e se energizar

    Inspire, expire: técnicas de respiração para focar, acalmar e se energizar
    Respirar é algo tão automatizado que raramente paramos para prestar atenção em como estamos fazendo. Talvez agora, enquanto começa a ler este texto, você tenha tomado uma inspiração mais profunda ou parado para notar a entrada e saída de ar pelo nariz. Na maior parte do tempo, porém, nos acostumamos a deixar a respiração no piloto automático enquanto nos concentramos em outras atividades. Só...
[time] atrás, de [location]
Este site usa cookies para garantir que você obtenha a melhor experiência em nosso site. Ao clicar em aceitar, você concorda com a nossa Política de Privacidade
Inscrição realizada com sucesso!
Este e-mail já foi registrado.