• Fazer exercícios de Cardio em jejum funciona? Descubra os benefícios!

    Fazer exercícios de Cardio em jejum funciona? Descubra os benefícios!
    Existem os que gostam de realizar seu treino assim que acordam (ainda em jejum), e outros que preferem adiar o exercício para o meio da manhã, após tomar aquele cafezão reforçado. Mas a dúvida que fica é: Existe algum benefício em realizar as atividades físicas em jejum? 🤔💭 isso é o que a gente vai descobrir! 
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