• A importância de uma boa noite de sono

    A importância de uma boa noite de sono
    O ser humano passa ao menos 1/3 de sua vida dormindo, não é de se duvidar que dormir tenha uma importância crucial nas nossas vidas, nesse post vamos falar sobre essa atividade que é tão simples para uns e tão difícil para outros mas essencial para todos, o sono.
  • É possível comunicar-se com pessoas durante o sonho

    É possível comunicar-se com pessoas durante o sonho
    Os sonhos nos levam ao que parece ser uma realidade diferente, onde o mundo físico e o tempo não funcionam como na vida real. Assim, parece difícil acreditar que possa haver um meio de fazer com que uma pessoa, durante um sonho vívido, seja capaz de perceber perguntas feitas por uma pessoa acordada e fornecer respostas para elas. Mas um novo experimento relatou que,...
  • Como dormir rápido com 13 dicas

    Como dormir rápido com 13 dicas
    Como dormir rápido é uma busca frequente de quem sofre na hora de dormir, como é o caso de quem tem insônia, uma condição muito problemática. Dormir de modo inadequado pode causar efeitos nocivos significativos à saúde, incluindo maior risco de desenvolvimento de obesidade, diabetes, dificuldade de aprendizado, dificuldade de retenção de memória, mau humor, entre outros. Para saber mais sobre esse tema, confira...
  • Sono é insubstituível para a recuperação do cérebro

    Sono é insubstituível para a recuperação do cérebro
    O sono é onipresente no mundo animal e é vital para o funcionamento saudável. Você deve saber bem disso, mas os cientistas têm atestado a importância do sono em experimentos, por exemplo, com um pouco de sono após uma atividade física melhorando o desempenho em várias tarefas, em comparação com períodos iguais de descanso acordado. No entanto, não está claro até agora se isso...
  • Saiba como se proteger de doenças muito comuns na primavera

    Saiba como se proteger de doenças muito comuns na primavera
    A primavera já começou e segue até o dia 21 de dezembro. Com ela, chegam também as mudanças de temperatura, a redução da umidade relativa do ar, o aumento da concentração de poluentes e a maior propagação de alérgenos, como o pólen e o ácaro. Neste cenário, alguns problemas de saúde se tornam comuns durante a estação. Nelson Guilherme Bastos Cordeiro, presidente da Associação...
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