• Treinar ou não treinar com rinite?

    Treinar ou não treinar com rinite?
    A rinite está presente na vida de 1 em cada 3 pessoas, essa condição possui alguns tipos de manifestações específicas e uma das piores sensações é quando estamos nos aquecendo em um estilo de vida mais atlético e bem perto da hora de treinar acontece uma crise.
  • Leve sua respiração a sério, ela merece um bom tratamento

    Leve sua respiração a sério, ela merece um bom tratamento
    Um bom cuidado com a respiração resulta em benefícios na imunidade, no sistema nervoso, circulação sanguínea. Além do renovo físico e as centenas de vantagens internas, quando criamos o costume de respirar bem, as pessoas ao nosso redor tendem a acompanhar o modo como inalamos o ar.
  • Quando fazer exercícios de respiração?

    Quando fazer exercícios de respiração?
    A respiração é um processo vital e necessário para o bom funcionamento do organismo humano, através dela temos a reposição de energia ativada, nosso sistema fica preparado para lidar com as atividades que estamos envolvidos e ficamos mais resistentes às doenças respiratórias. 
  • Por que respirar pelo nariz é mais eficiente do que pela boca?

    Por que respirar pelo nariz é mais eficiente do que pela boca?
     A respiração pelas narinas é de extrema importância para que o oxigênio seja realmente aproveitado pelo seu corpo, ao inalar pela boca você pode prejudicar sua saúde manifestando dores físicas, te impedindo de render até mesmo em atividades básicas.
  • Um caminho para fora do sedentarismo!

    Um caminho para fora do sedentarismo!
    Embora ¼ do Planeta já seja considerado sedentário, existem diversas maneiras de reverter esse quadro. Aqui conversamos sobre um caminho para fora dessa realidade.
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