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Atividades para viver melhor depois dos 30 anos
Cuidar da saúde é um fator importante para viver melhor e por mais tempo. Existem hábitos para uma vida saudável que podem ser inseridos na sua rotina. -
Crianças que tiram soneca tem menos problemas de comportamento
Estudo demonstrou que crianças que cochilam no meio do dia costumam ter mais satisfação pessoal, autocontrole e QI elevado -
Terapias te ensinam a dormir bem e transformar a sua rotina
No dia seguinte aquele que dormiu mal, tem um dia menos produtivo. Isso tente a se acumular ao longo do dia, aumentando a ansiedade e o estresse a noite