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    Os sonhos nos levam ao que parece ser uma realidade diferente, onde o mundo físico e o tempo não funcionam como na vida real. Assim, parece difícil acreditar que possa haver um meio de fazer com que uma pessoa, durante um sonho vívido, seja capaz de perceber perguntas feitas por uma pessoa acordada e fornecer respostas para elas. Mas um novo experimento relatou que,...
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    Subir escadas é uma maneira simples e funcional de praticar atividade física, mesmo que a sua rotina seja corrida. Trocar a escada rolante e o elevador pelas escadas ajudará você a tonificar as pernas, ganhar condicionamento e aumentar a massa muscular em pouco tempo. Além disso, não exige nenhum equipamento e pode ser feito em qualquer lugar, a qualquer hora do dia. Se você...
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    O uso de máscara para praticar exercícios físicos durante a pandemia de Covid-19 é polêmico. Apesar de alguns governos exigirem a utilização do item de segurança durante qualquer tipo de atividade física, a Organização Mundial da Saúde (OMS) não recomenda o uso. Porém, mesmo sendo incômodo, uma pesquisa publicada nessa segunda-feira (16/11) mostra que não há mudança na quantidade de oxigênio e gás carbônico...
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    Você é do tipo de pessoa que vive estressada por aí? Então para e respira, literalmente. De acordo com o site Harvard Business Review, o segredo para manter a calma no dia a dia vem da respiração. A respiração é voluntária e involuntária. Normalmente, o ar passa do nosso nariz para o pulmão naturalmente, sem nenhum esforço sobre-humano. Mas, quando queremos, podemos controlar o...
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