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Aulas de dança, pilates, meditação e yoga. Atualmente há vários profissionais disponibilizando gratuitamente via internet ou a um preço acessível

Durante a quarentena, muita gente sofre com algumas mudanças no sono. Umas não conseguem dormir direito e tem também quem se veja cochilando fora de hora

Exercícios em casa: três personal trainers mostram uma lista de equipamentos simples, mas muito úteis para melhorar sua saúde

É um trator? É um avião? Dormir com um roncador pode ser um fator de risco para o divórcio que só fica atrás de infidelidade e falta de grana

Pesquisadores listaram as principais recomendações cientificamente comprovadas de atividades físicas que podem melhorar a mente e o cérebro