• Setembro Roxo - O mês da fibrose cística

    Setembro Roxo - O mês da fibrose cística
    O setembro roxo é uma iniciativa para a conscientização sobre a fibrose cística, uma condição genética que geralmente aparece principalmente na infância mas pode se manifestar em outras épocas da vida, sendo extremamente danosa ao sistema respiratório e digestivo.
  • A parceria entre o Jejum intermitente e exercícios físicos

    A parceria entre o Jejum intermitente e exercícios físicos
    Milhares de artigos sobre saúde e dietas dos mais variados tipos aparecem circulando pela internet e em meio a milhares de técnicas mirabolantes e superstições de alimentos, acabamos esquecendo de uma técnica extremamente simples e efetiva, o jejum intermitente.
  • Para se acalmar, respire.

    Para se acalmar, respire.
    No stress do dia a dia acabamos nos deparando com tantas situações que passamos a quase que entrar nos ritmos das milhares de coisas que temos para fazer e deixamos de perceber até mesmo o modo como conduzimos nossa respiração, no blog de hoje vamos falar sobre exercícios de respiração que te ajudam a voltar a um estado mais calmo.
  • Treinar ou não treinar com rinite?

    Treinar ou não treinar com rinite?
    A rinite está presente na vida de 1 em cada 3 pessoas, essa condição possui alguns tipos de manifestações específicas e uma das piores sensações é quando estamos nos aquecendo em um estilo de vida mais atlético e bem perto da hora de treinar acontece uma crise.
  • Quando fazer exercícios de respiração?

    Quando fazer exercícios de respiração?
    A respiração é um processo vital e necessário para o bom funcionamento do organismo humano, através dela temos a reposição de energia ativada, nosso sistema fica preparado para lidar com as atividades que estamos envolvidos e ficamos mais resistentes às doenças respiratórias. 
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