• 5 Esportes para curtir o sol

    5 Esportes para curtir o sol
    Nessa época do ano muito se fala em ''projeto verão'', mas esse paradigma já foi quebrado, sabemos que a saúde é um bem para o ano todo. E agora que chegou o verão, o que resta para todo mundo é aproveitar para se movimentar bastante, então aqui vão 5 modalidades divertidíssimas para você curtir nesse verão.
  • 4 Passos para fortalecer seu pulmão

    4 Passos para fortalecer seu pulmão
    - ''Falta ar''- ''não tenho resistência''- ''sinto uma pontada esquisita na barriga'' Geralmente essas são as queixas de quem até queria correr mas não consegue. Hoje vamos esclarecer e pontuar algumas dinâmicas para você ampliar a sua capacidade respiratória.
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