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    Corrida reduz efeitos de envelhecer e amplia tempo de vida
    É possível retardar o envelhecimento graças à prática da corrida. Ao menos, foi isso que apontou um estudo feito pela Universidade de Stanford, nos EUA. Nele, praticantes regulares dessa modalidade foram acompanhados por mais de 20 anos e comprovaram essa tese. Os pesquisadores acompanharam 500 atletas, todos acima de 50 anos de idade. Os mais idosos apresentaram menos complicações de saúde, uma expectativa de...
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    O uso de máscara para praticar exercícios físicos durante a pandemia de Covid-19 é polêmico. Apesar de alguns governos exigirem a utilização do item de segurança durante qualquer tipo de atividade física, a Organização Mundial da Saúde (OMS) não recomenda o uso. Porém, mesmo sendo incômodo, uma pesquisa publicada nessa segunda-feira (16/11) mostra que não há mudança na quantidade de oxigênio e gás carbônico...
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    Pouco a pouco o confinamento vai terminando ao redor do mundo, e pouco a pouco a indústria, o comércio e o setor educativo vão se reintegrando à conhecida “nova normalidade”. O mesmo acontece com as pessoas, vamos nos integrando às nossas atividades habituais e, dentro delas, logo poderemos voltar às nossas rotinas esportivas ou de exercício fora de casa. Esta semana, minha família e...
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    Metabolismo se refere ao conjunto de processos biológicos que ocorrem no nível celular para obter energia e manter a estrutura do organism
  • Não saia para fazer caminhada: caminhe para fazer alguma coisa

    Não saia para fazer caminhada: caminhe para fazer alguma coisa
    Pessoas que caminhavam de casa para lugares como o trabalho e o supermercado, relataram uma saúde melhor do que caminhar para se exercitar
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