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    Seis hábitos que podem melhorar sua saúde cardiovascular
    Sua rotina de treino deve incluir um dia de pernas e um dia de braços, mas já pensou em incluir um dia do coração? Aqui estão seis hábitos que podem melhorar a saúde cardiovascular, porque se você quer uma rotina de treino completa, não se esqueça do Dia do Coração. Mantenha-se ativo(a) As pesquisas mostram que praticar atividades físicas com frequência é essencial para...
  • Isolamento social leva a hábitos que agravam a rinite alérgica e outras doenças

    Isolamento social leva a hábitos que agravam a rinite alérgica e outras doenças
    Na atual situação e com o isolamento social, muitas pessoas estão aproveitando para fazer limpeza em lugares que normalmente não são limpos, como armários, prateleiras, baús antigos, garagem, cantos úmidos, além da intensificação do convívio com animais de estimação. “O contato com pó, poeira, mofo, fungos, pelos de animais e uso inadequado de produtos químicos fará com as pessoas levem as mãos ao nariz,...
  • Como prevenir a rinite alérgica durante a primavera

    Como prevenir a rinite alérgica durante a primavera
    A primavera é esperada por alguns por ser uma estação bela e cheia de cor, mas temida por outros, pois a chegada dela remete à rinite e a outras inflamações da mucosa nasal. O otorrinolaringologista do Hospital Otorrinos Curitiba, Dr. Diego Malucelli, falou sobre os principais sintomas desse problema. “Olhos irritados, coceira no nariz, coriza e espirros constantes são as principais indicações de rinite....
  • Pole dance: benefícios para o corpo e a alma de maneira divertida

    Pole dance: benefícios para o corpo e a alma de maneira divertida
    O verão está chegando e muitas pessoas vão em busca de atividades físicas para sair do sedentarismo ou colocar o corpo em forma. Assim, muitas modalidades acabam atraindo curiosos que se tornam alunos fiéis: boxe, muay thai, dentre outras. E o pole dance tem ganhado várias adeptas e adeptos nos últimos anos. Para conhecer mais sobre o assunto, nosso post de hoje vai desvendar...
  • Caminhada consciente: uma maneira feliz de melhorar toda a sua vida

    Caminhada consciente: uma maneira feliz de melhorar toda a sua vida
    Se há algo para o qual não fomos feitos, é ficar em casa o dia todo sem fazer quase nada. Devo admitir que de vez em quando é agradável ficar em casa descansando e movendo-se só o necessário. No entanto, se os dias de repouso passam de poucos para muitos, a verdade é que até alguém sedentário como eu sente falta de algum movimento....
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