• Uso de máscara no exercício não faz diferença na respiração, diz estudo

    Uso de máscara no exercício não faz diferença na respiração, diz estudo
    O uso de máscara para praticar exercícios físicos durante a pandemia de Covid-19 é polêmico. Apesar de alguns governos exigirem a utilização do item de segurança durante qualquer tipo de atividade física, a Organização Mundial da Saúde (OMS) não recomenda o uso. Porém, mesmo sendo incômodo, uma pesquisa publicada nessa segunda-feira (16/11) mostra que não há mudança na quantidade de oxigênio e gás carbônico...
  • 7 melhores exercícios aeróbicos para perder a barriga

    7 melhores exercícios aeróbicos para perder a barriga
    Muitos exercícios aeróbicos podem ser feitos em casa, como pular corda, subir e descer escadas ou dançar em frente à TV, por exemplo, e são excelentes para aumentar a resistência física e queimar calorias, pois estimulam a circulação, o funcionamento do pulmão e do coração, além de trabalhar muitos grupos musculares. Assim, este tipo de exercício pode ser uma ótima forma de queimar gordura...
  • Covid-19 e o Verão 2021: como curtir com cuidado

    Covid-19 e o Verão 2021: como curtir com cuidado
    A estação mais esperada do ano pelos brasileiros está chegando e com ela as preocupações com os cuidados com a Covid-19. Se o coronavírus não suporta altas temperaturas e a permanência dele é menor no calor porque afinal, devemos redobrar a atenção com a saúde no verão? Conversamos com o médico pneumologista Dr. Arthur Feltrin, que atua na linha de frente contra o coronavírus....
  • Inspire, expire: técnicas de respiração para focar, acalmar e se energizar

    Inspire, expire: técnicas de respiração para focar, acalmar e se energizar
    Respirar é algo tão automatizado que raramente paramos para prestar atenção em como estamos fazendo. Talvez agora, enquanto começa a ler este texto, você tenha tomado uma inspiração mais profunda ou parado para notar a entrada e saída de ar pelo nariz. Na maior parte do tempo, porém, nos acostumamos a deixar a respiração no piloto automático enquanto nos concentramos em outras atividades. Só...
  • Efeitos do envelhecimento no condicionamento físico

    Efeitos do envelhecimento no condicionamento físico
    O envelhecimento não afeta apenas o condicionamento físico. Os efeitos de envelhecer são muitos e, na maioria dos casos, bastante prejudiciais para qualquer pessoa. Porém, isso depende da qualidade de vida que cada um possui. Alguns fatores de influência são os hábitos, os costumes e as atividades diárias. De acordo com os especialistas, a partir aproximadamente dos 60 anos a pessoa passa a ser...
Inscrição realizada com sucesso!
Este e-mail já foi registrado.