• Quer longevidade? Comece pelas mitocôndrias

    Quer longevidade? Comece pelas mitocôndrias
    A base de todas as coisas é a energia, é essencial para todos os seres vivos, como se sabe, as fontes de energia são muito variadas porém o que é mais intrigante é que embora as fontes sejam diferentes, a molécula que faz a energia ser efetiva é a mesma, e a responsável pela sua produção é a mitocôndria.
  • O ritmo da sua caminhada pode prolongar sua longevidade

    O ritmo da sua caminhada pode prolongar sua longevidade
    Estudo revelou que caminhadas com ritmo moderado auxiliam na redução de 20% no risco de mortalidade se comparado aos resultados de intensidade mais rápida
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