• Fazer exercícios de Cardio em jejum funciona? Descubra os benefícios!

    Fazer exercícios de Cardio em jejum funciona? Descubra os benefícios!
    Existem os que gostam de realizar seu treino assim que acordam (ainda em jejum), e outros que preferem adiar o exercício para o meio da manhã, após tomar aquele cafezão reforçado. Mas a dúvida que fica é: Existe algum benefício em realizar as atividades físicas em jejum? 🤔💭 isso é o que a gente vai descobrir! 
  • A parceria entre o Jejum intermitente e exercícios físicos

    A parceria entre o Jejum intermitente e exercícios físicos
    Milhares de artigos sobre saúde e dietas dos mais variados tipos aparecem circulando pela internet e em meio a milhares de técnicas mirabolantes e superstições de alimentos, acabamos esquecendo de uma técnica extremamente simples e efetiva, o jejum intermitente.
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