• Cuidado com os mitos sobre o sono

    Cuidado com os mitos sobre o sono
    Conheça uma  lista dos mitos mais disseminados sobre o sono
  • É possível comunicar-se com pessoas durante o sonho

    É possível comunicar-se com pessoas durante o sonho
    Os sonhos nos levam ao que parece ser uma realidade diferente, onde o mundo físico e o tempo não funcionam como na vida real. Assim, parece difícil acreditar que possa haver um meio de fazer com que uma pessoa, durante um sonho vívido, seja capaz de perceber perguntas feitas por uma pessoa acordada e fornecer respostas para elas. Mas um novo experimento relatou que,...
  • ABS lança pesquisa sobre o sono dos brasileiros na pandemia

    ABS lança pesquisa sobre o sono dos brasileiros na pandemia
    A Associação Brasileira do Sono lançou a pesquisa virtual “Como a Covid-19 está impactando seu sono?” A pesquisa está sendo conduzida por pesquisadores da Associação Brasileira do Sono (ABS); Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS) e USP. Para participar, basta acessar esse link e responder a pesquisa. Casos de insônia aumentam na pandemia Antes da pandemia, os índices das pessoas com insônia atingiam...
  • Dormir menos que o normal aumenta sensação de raiva

    Dormir menos que o normal aumenta sensação de raiva
    Você tem-se sentido com raiva ultimamente? Pois parece que uma boa noite de sono pode ser exatamente o que você precisa para domar esse sentimento negativo. Pesquisadores analisaram registros diários de 202 estudantes universitários, que monitoraram seu sono, fatores estressantes diários e as sensações de raiva ao longo de um mês. Os resultados mostram que os indivíduos relataram sentir mais raiva nos dias após...
  • Sono é insubstituível para a recuperação do cérebro

    Sono é insubstituível para a recuperação do cérebro
    O sono é onipresente no mundo animal e é vital para o funcionamento saudável. Você deve saber bem disso, mas os cientistas têm atestado a importância do sono em experimentos, por exemplo, com um pouco de sono após uma atividade física melhorando o desempenho em várias tarefas, em comparação com períodos iguais de descanso acordado. No entanto, não está claro até agora se isso...
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