Blog » disposição

O ser humano passa ao menos 1/3 de sua vida dormindo, não é de se duvidar que dormir tenha uma importância crucial nas nossas vidas, nesse post vamos falar sobre essa atividade que é tão simples para uns e tão difícil para outros mas essencial para todos, o sono.

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que no Brasil, a inatividade física já afeta 47% da população. No mundo, mais de 1,4 bilhão

Quando respirarmos pelo nariz, o ar é filtrado antes de chegar aos pulmões. Pela boca, facilita os processos infecciosos na região da garganta

Durante os 30 minutos posteriores, aumenta a sensação de relaxamento, muda o funcionamento do pâncreas e cresce a capacidade de atenção