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    O verão está chegando e muitas pessoas vão em busca de atividades físicas para sair do sedentarismo ou colocar o corpo em forma. Assim, muitas modalidades acabam atraindo curiosos que se tornam alunos fiéis: boxe, muay thai, dentre outras. E o pole dance tem ganhado várias adeptas e adeptos nos últimos anos. Para conhecer mais sobre o assunto, nosso post de hoje vai desvendar...
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    Se há algo para o qual não fomos feitos, é ficar em casa o dia todo sem fazer quase nada. Devo admitir que de vez em quando é agradável ficar em casa descansando e movendo-se só o necessário. No entanto, se os dias de repouso passam de poucos para muitos, a verdade é que até alguém sedentário como eu sente falta de algum movimento....
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    Pouco a pouco o confinamento vai terminando ao redor do mundo, e pouco a pouco a indústria, o comércio e o setor educativo vão se reintegrando à conhecida “nova normalidade”. O mesmo acontece com as pessoas, vamos nos integrando às nossas atividades habituais e, dentro delas, logo poderemos voltar às nossas rotinas esportivas ou de exercício fora de casa. Esta semana, minha família e...
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    A relação entre corrida e corpo saudável é grande. Não à toa, as maratonas e corridas no Brasil se configuram como desafios motivantes para muita gente. Levando isso em consideração, quais delas são as maiores? Qual é o público total que elas conseguem mobilizar em cada edição? Quais são as histórias e curiosidades por trás desses eventos? Elaboramos este post com o objetivo de...
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    Treino em casa: como começar a se exercitar hoje mesmo
    Oi, pessoal. Aqui é o Portal Ciência Fitness, tudo bom? Fomos convidados pela Flux Air para falar de um tema muito importante e que ganhou ainda mais relevância com o início da pandemia: treino em casa. Muitas pessoas se viram obrigadas a começarem a treinar em casa devido ao fechamento das academias, mas acabaram gostando desta forma de se exercitar. Para termos uma ideia...
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