-
Fazer exercícios de Cardio em jejum funciona? Descubra os benefícios!
Existem os que gostam de realizar seu treino assim que acordam (ainda em jejum), e outros que preferem adiar o exercício para o meio da manhã, após tomar aquele cafezão reforçado. Mas a dúvida que fica é: Existe algum benefício em realizar as atividades físicas em jejum? 🤔💭 isso é o que a gente vai descobrir! -
Um caminho para fora do sedentarismo!
Embora ¼ do Planeta já seja considerado sedentário, existem diversas maneiras de reverter esse quadro. Aqui conversamos sobre um caminho para fora dessa realidade. -
Segundo pesquisa, teste de DNA pode indicar qual a melhor atividade física para você
Pesquisadores encontraram em amostra de saliva, quais os exercícios com melhor desempenho de acordo com o DNA de cada um -
Covid-19 mobiliza o Dia Mundial de Saúde em 2021
A campanha mundial é para construir um mundo mais justo e saudável, onde todos tenham os mesmos direitos de uma saúde digna e justa -
Emagreça dormindo: conheça 7 benefícios do sono para a perda de peso
Além de regular o hormônio da fome, dormir bem diminui os níveis de cortisol, que aumenta o apetite e dificulta a queima de gordura