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Um estudo forneceu evidências de que a boa qualidade do sono é essencial para prevenir doenças cerebrais

Dormir mal não apenas o torna menos produtivo, mas também aumenta muito o risco de Alzheimer. Vamos tentar dormir melhor a partir de hoje.

Pesquisa feita na Suécia com 15 homens que dormiam entre sete e nove horas por noite detectou aumento de 17% na proteína ligada ao desenvolvimento da doença

Estudo conclui que é possível diminuir em até um terço a possibilidade de desenvolver a doença, mesmo quando existe predisposição genética

O sono inadequado parece desregular os níveis de proteínas associadas ao Alzheimer. Estima-se que 50 milhões de pessoas sofram de demência no mundo.