Quatro alimentos aliados do sistema respiratório

Quatro alimentos aliados do sistema respiratório
Não é novidade que há alimentos que colaboram para o fortalecimento de órgãos específicos. No caso do pulmão, além da alimentação, deve ter em consideração a prática de exercício físico regular, não fumar e evitar locais com muita poluição.

Alimentos aliados do pulmão

Gengibre As suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes contribuem para a limpeza do pulmão e prevenir as doenças respiratórias. Além disso, ajuda a relaxar os músculos dos pulmões, facilitando a respiração. Alho À semelhança do gengibre, é anti-inflamatório natural. Além disso, o alho contém alicina, também útil no combate a infecções. Laranja Toda a fruta rica em vitamina C, como as laranja, é imprescindível para o bom funcionamento do sistema respiratório. Eucalipto A ação expectorante favorece a desinflamação e descongestionamento das vias. É também um anti-inflamatório natural. Prepare uma infusão. Fonte: Noticias ao Minuto

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