7 formas nada convencionais de queimar 500 calorias

7 formas nada convencionais de queimar 500 calorias
Se você está tentando perder alguns quilinhos, mas odeia a ideia de fazer exercícios físicos convencionais, preso em uma academia, essa matéria foi feita para você. Isso porque ao contrário do que muita gente pensa, todo tipo de movimento, até mesmo o fato de você estar vivo, consome algumas calorias e é por isso que existem algumas formas divertidas e nada convencionais que permitem todo mundo queimar 500 calorias ou mais. Claro que não existe mágica para emagrecer, mas se você conseguir incluir algumas dessas atividades em sua dia-a-dia e manter uma alimentação saudável e equilibrada, os resultados virão. Obviamente tudo nessa vida requer algum tipo de esforço, mesmo no caso das formas não convencionais de queimar 500 calorias. Como você vai ver, embora todos os métodos inovadores que você vai conferir sejam mais interessantes que horas na academia, todos eles fazem suar e precisam de alguma dedicação para se tornarem eficientes e tirarem seu organismo do sedentarismo.
Outra coisa que é preciso ter em mente, antes de ler essa matéria, é que os cálculos que indicam ser possível queimar 500 calorias durante as atividades listavam levam em consideração um adulto médio. Dependendo da sua estatura e do seu peso, esse gasto calórico pode ser bem diferente.

Confira 7 formas nada convencionais de queimar 500 calorias:

  1. 51 minutos pulando corda
  2. 90 minutos de caminhada rápida
  3. 90 minutos brincando com crianças
  4. 1h10 dançando
  5. 2h jogando boliche
  6. 2h10 tocando guitarra em pé
  7. 6h beijando
Fonte: Revista Galileu Se você precisa de resultados instantâneos para respirar melhor, experimente o Flux Air. Desfrute dos benefícios de respirar livremente pelo nariz de forma segura e sem ação ou efeitos colaterais dos medicamentos.

Olá!

Gostamos de manter você bem informado, por isto cadastre aqui seu email para continuar a acessar nosso blog.


Ao assinar, você concorda com a nossa política de privacidade.

[time] atrás, de [location]
Este site usa cookies para garantir que você obtenha a melhor experiência em nosso site. Ao clicar em aceitar, você concorda com a nossa Política de Privacidade
Inscrição realizada com sucesso!
Este e-mail já foi registrado.