Sono ruim aumenta risco de morte de diabéticos, hipertensos e cardíacos
Dormir menos de seis horas por dia é associado a maior mortalidade em pessoas com diabetes, pressão alta ou histórico de doenças do coração ou AVC
Dormir mal pode aumentar o risco de Alzheimer
O sono inadequado parece desregular os níveis de proteínas associadas ao Alzheimer. Estima-se que 50 milhões de pessoas sofram de demência no mundo.