Sono: conheça 11 métodos para ensinar o corpo a acordar cedo
Estudo aponta que é possível treinar o organismo para dormir e acordar, apenas com uma mudança de hábitos e sem medicamentos
Sono ruim aumenta risco de morte de diabéticos, hipertensos e cardíacos
Dormir menos de seis horas por dia é associado a maior mortalidade em pessoas com diabetes, pressão alta ou histórico de doenças do coração ou AVC
Quais os sintomas e complicações da infecção respiratória
A infecção respiratória surge em qualquer região do trato respiratório, atingindo desde as narinas, garganta ou ossos da face, até brônquios e pulmões
Respirar pela boca, além de fazer mal pro organismo, causa mau hálito
Você sabia que a respiração pela boca pode te deixar com máu hálito? Saiba o que fazer!
Qual é o tempo recomendado para uma prática de ioga?
Para obter os maiores benefícios de uma prática de ioga, é conveniente incluí-la como parte de nossa rotina e dedicar um certo tempo a cada dia.
Aventura! Descubra os incríveis benefícios do montanhismo
Praticar montanhismo proporciona benefícios tanto a nível físico como psicológico, por isso que é bom fazê-las com frequência para cuidar da saúde.
A asma pode matar, caso não seja tratada corretamente
É uma doença respiratória crônica, não tem cura e pode desencadear crises graves. A asma afeta 10% da população brasileira
Dormir bem é essencial para quem quer fazer um bom negócio
O ingrediente secreto para chegar às grandes ideias de negócios pode ser algo mais simples do que você imaginava: uma boa noite de sono.
Veja como fazer exercícios físicos a qualquer momento do dia
Com essas dicas, você irá otimizar seu tempo e realizar alguns exercícios físicos durante o seu dia a dia que te ajudarão a relaxar
Sofre com a rinite alérgica? 7 alimentos que ajudam a diminuir os sintomas
Escolher os alimentos corretos pode fazer toda a diferença para tornar o organismo mais resistente a inflamações e contribui para estabilizar os sintomas
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